Durchblutung fördern – das klingt zunächst nach einem großen Thema. Dabei sind es oft ganz alltägliche Dinge, die dabei eine Rolle spielen. Unser Körper ist jeden Tag für uns im Einsatz. Trotzdem denken wir oft erst dann darüber nach, was in ihm eigentlich alles passiert, wenn wir beginnen, uns bewusster mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zu beschäftigen.
Dabei müssen es gar nicht immer große Veränderungen sein. Gerade die kleinen Dinge, die wir regelmäßig tun, können zu einem gesundheitsbewussten Alltag beitragen.
Dabei stellt sich auch die Frage, wie wir unsere Durchblutung fördern und den Körper im Alltag sinnvoll unterstützen können.
Bewegung – einfacher, als man manchmal denkt
Unser Alltag ist häufig erstaunlich unbewegt. Wir sitzen beim Frühstück, im Auto, am Schreibtisch und abends vielleicht wieder auf dem Sofa.
Dabei muss Bewegung überhaupt nicht bedeuten, jeden Tag Sport zu treiben.
Schon ein Spaziergang, die Treppe statt des Aufzugs, ein paar Schritte während eines Telefonats oder regelmäßiges Aufstehen zwischendurch bringen Bewegung in den Alltag.
Gerade längere Sitzphasen immer wieder durch kleine Bewegungseinheiten zu unterbrechen, ist eine einfache Möglichkeit, im Alltag aktiver zu sein.
Es geht also gar nicht unbedingt um höher, schneller, weiter.
Oft geht es zunächst einfach darum: in Bewegung bleiben.
Was bedeutet Durchblutung eigentlich?
Wenn wir von Durchblutung sprechen, denken die meisten wahrscheinlich zunächst an unser Herz und die großen Blutgefäße.
Unser Gefäßsystem ist aber sehr viel feiner aufgebaut.
Die Blutgefäße verzweigen sich immer weiter und werden dabei zunehmend kleiner. Bis wir schließlich bei Gefäßen angekommen sind, die so winzig sind, dass wir sie mit bloßem Auge gar nicht wahrnehmen.
Und genau hier begegnet uns ein Begriff, den viele Menschen vermutlich noch nie gehört haben:
Mikrozirkulation.
Durchblutung fördern – welche Rolle spielt die Mikrozirkulation?
Vereinfacht gesagt beschreibt Mikrozirkulation die Durchblutung der kleinen und kleinsten Blutgefäße.
Und gerade dort passiert etwas ausgesprochen Spannendes: In diesem Bereich findet der Austausch zwischen Blut und Gewebe statt. Die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie der Abtransport von Stoffwechselprodukten spielen dabei eine wichtige Rolle.
Das alles passiert jeden Tag in unserem Körper – ohne dass wir normalerweise auch nur einen Gedanken daran verschwenden.
Wer seine Durchblutung fördern möchte, kann deshalb schon im Alltag bei einfachen Dingen wie regelmäßiger Bewegung ansetzen. Ich finde das ziemlich faszinierend.
Denn ganz ehrlich: Wer beschäftigt sich im normalen Alltag schon mit seinen kleinsten Blutgefäßen?
Ich jedenfalls lange Zeit nicht.
Wie ich überhaupt auf das Thema Mikrozirkulation gekommen bin
Bei mir war es BEMER, durch das ich mich erstmals intensiver mit dem Thema Mikrozirkulation beschäftigt habe.
Und vielleicht geht es dir gerade genauso:
Du liest „Mikrozirkulation“ und denkst:
„Noch nie gehört. Was hat das denn mit BEMER zu tun?“
Genau deshalb finde ich es wichtig, nicht einfach nur über ein Gerät oder eine Anwendung zu sprechen, sondern zunächst einmal zu erklären, welches Thema überhaupt dahintersteht.
Was ist BEMER?
BEMER ist eine physikalische Anwendung, die mit einem gepulsten elektromagnetischen Feld und einer speziell entwickelten Signalkonfiguration arbeitet.
Im Mittelpunkt steht dabei die Mikrozirkulation – also die Durchblutung der kleinen und kleinsten Gefäße.
Die Anwendung lässt sich mit wenigen Minuten unkompliziert in den Alltag integrieren.
Dabei ist mir eines wichtig:
BEMER ersetzt weder Bewegung und einen gesundheitsbewussten Lebensstil noch eine notwendige medizinische Untersuchung oder Behandlung.
Für mich ist es vielmehr ein zusätzlicher Baustein, mit dem man sich beschäftigen kann, wenn man mehr über den eigenen Körper und das Thema Mikrozirkulation erfahren möchte.
Wenn du BEMER näher kennenlernen möchtest, findest du hier weitere Informationen zu meiner BEMER Beratung in Rotenburg.
Wenn du dich auch für die Lichtanwendung des BEMER EVO Systems interessierst, findest du hier meinen Beitrag zum BEMER Light-Pack Evo.
Durchblutung fördern – kleine Bausteine im Alltag
Wir wissen eigentlich alle, dass es nicht die eine Sache gibt, die für einen gesunden Lebensstil verantwortlich ist.
Bewegung gehört dazu. Ebenso spielen beispielsweise Ernährung, Erholung und unser ganz persönlicher Alltag eine Rolle.
Und manchmal stößt man dabei auf Themen, über die man vorher schlicht noch nie nachgedacht hat.
Mikrozirkulation war für mich genau so ein Thema.
Erst durch BEMER habe ich begonnen, mich damit auseinanderzusetzen – und festgestellt, wie interessant es eigentlich ist, ein bisschen besser zu verstehen, was tagtäglich in unserem Körper geschieht.
BEMER in Rotenburg kennenlernen
Wenn du BEMER bisher noch gar nicht kennst und beim Lesen neugierig geworden bist, kannst du dich gerne bei mir melden.
Ich erkläre dir in Ruhe, was BEMER ist, wie eine Anwendung abläuft und welche Rolle das Thema Mikrozirkulation dabei spielt.
Du kannst dir alles anschauen, deine Fragen stellen und dir selbst ein Bild davon machen.
Wenn du aus Rotenburg (Wümme) oder der Umgebung kommst und BEMER einmal persönlich kennenlernen möchtest, freue ich mich, von dir zu hören.
Denn manchmal beginnt etwas Neues einfach damit, eine Frage zu stellen, auf die man vorher noch gar nicht gekommen wäre.