Verständliche Informationen und Anregungen rund um Durchblutung, Regeneration und Wohlbefinden.
Wissen darf verständlich sein. Hier ordnet Kerstin Themen ein, beantwortet häufige Fragen und gibt Anregungen für deinen Alltag.
Kennst du das auch? Der Tag ist vollgepackt, ständig gibt es etwas zu erledigen und irgendwie bleibt für dich selbst kaum Zeit. Dabei kommt die Entspannung im Alltag oft viel…
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Kennst du dieses Gefühl? Eigentlich läuft dein Leben, aber manchmal denkst du: Da müsste doch noch etwas anderes möglich sein. Vielleicht möchtest du dich beruflich neu orientieren, weißt aber noch…
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Nachts immer wieder aufwachen – kennst du das auch? Du schläfst abends eigentlich gut ein und bist plötzlich mitten in der Nacht wieder wach? Vielleicht nur einmal, vielleicht aber auch…
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Sport tut gut, hält uns in Bewegung und fordert unseren Körper. Doch wer regelmäßig trainiert, sollte nicht nur an das nächste Workout denken. Regeneration nach dem Sport gehört genauso zum…
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Training, Bewegung und Beschäftigung gehören für viele Pferde ganz selbstverständlich zum Alltag. Aber was passiert eigentlich nach der Arbeit? Ich finde, über Training wird unglaublich viel gesprochen: Wie oft sollte…
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Stress Auswirkungen auf den Körper – darüber machen wir uns oft erst Gedanken, wenn wir merken, dass wir nicht mehr richtig zur Ruhe kommen. Ein voller Terminkalender, ständig erreichbar sein,…
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Ganz ehrlich: Bevor ich mit BEMER in Berührung kam, hatte ich das Wort Mikrozirkulation noch nie gehört. Durchblutung – klar. Damit konnte ich etwas anfangen. Aber Mikrozirkulation? Was sollte das…
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Durchblutung fördern beginnt oft mit kleinen Dingen im Alltag. Erfahre, welche Rolle Bewegung und Mikrozirkulation spielen und wie ich dabei auf BEMER aufmerksam geworden bin.
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Gelenkschmerzen können einem den Alltag ganz schön schwer machen. Morgens fühlen sich die Gelenke steif an, beim Treppensteigen schmerzt das Knie oder nach längerer Ruhe braucht der Körper erst einmal…
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Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Viele Menschen kennen das Gefühl: Der Nacken ist verspannt, die Schultern fühlen sich hart und unbeweglich an und…
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